La vacunación, clave para una infancia plena

•Es fundamental el papel del pediatra en la información que reciben las familias sobre la prevención de enfermedades infecciosas mediante la vacunación.

 •“Entre nosotros hay personas que han vivido consecuencias severas de enfermedades que hoy en día podemos evitar gracias a las vacunas”, recuerda la Dra. Cristina Luaces en Málaga.

Los participantes en las VAC-Talks

“Los pediatras tenemos que ayudar a los padres a mantener sanos a sus hijos en todos los ámbitos de su salud y, con respecto a las vacunas, nuestra labor es darles toda la información que necesiten para vacunar con confianza al niño”, así ha resumido la Dra. Cristina Luaces, responsable de Pediatría en el Hospital Quirón de Marbella, en la última sesión de VAC Talk ‘Hablemos de prevención’ organizada por GSK en Málaga.

Las VAC Talks son un proyecto de GSK enmarcado dentro del compromiso de la compañía con la innovación responsable, que permiten a pediatras de toda España actualizar de primera mano sus conocimientos en varios aspectos relacionados con la prevención y la salud integral en la infancia.

En este sentido, la Dra. Luaces ha destacado que “hoy en día, la Medicina ha avanzado tanto que ya no se limita a curar, sino a prevenir las enfermedades de nuestros pacientes. Los pediatras vivimos con entusiasmo el cuidado de la salud de los niños, y en esta VAC Talk se ha puesto de manifiesto cómo damos protagonismo en nuestras consultas a la prevención, para que los niños puedan vivir una infancia completa y asegurarse un buen futuro”.

En la VAC Talk, moderada por el Dr. David Moreno Pérez -médico adjunto del área de infectología e inmunodeficiencias y la UGC de pediatría del Hospital Materno-Infantil de Málaga-, han participado además el Dr. Rafael López García, pediatra de Atención Primaria del Centro de Salud Dr. Francisco Burgos Casero en Alhaurín el Grande (Granada) y Dña. Gloria García Idañez, miembro de la Asociación Española contra la Meningitis.

Ella ha relatado en primera persona su experiencia como afectada por sepsis meningocócica. “Su testimonio nos ha recordado que la enfermedad meningocócica está entre nosotros, que cualquiera de nosotros puede infectarse y que, en muchos casos, pone en riesgo la supervivencia o provoca secuelas graves que limitan la vida de los enfermos para siempre”, ha señalado la Dra. Luaces. “Tenemos que recordar que entre nosotros hay personas que han vivido las consecuencias severas de enfermedades infecciosas que, hoy en día, podemos evitar gracias a las vacunas”, ha destacado la especialista en Pediatría.

En este sentido ha subrayado que los pediatras disponen de mucha información científica que avala el poder de las vacunas en la prevención de las enfermedades infecciosas, “así que debemos trasladarla a los padres, con un lenguaje claro y sencillo, revisando en cada caso el motivo de administrar cada vacuna, la protección que ofrece y el momento y la manera de administrarla”.

Las VAC Talks, proyecto del área de vacunas de GSK España, constan de distintas charlas con 32 temáticas diferentes que se celebran en varios puntos de España.

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infancia vacunas

Siete cosas que funcionan para acabar con la violencia contra la infancia 

• Un informe de World Vision, publicado justo antes de la Cumbre de Estocolmo revela siete cosas que los gobiernos deben saber para poner fin a la violencia contra la infancia 

•La violencia afecta a más de 1.700 millones de  niños y niñas cada año ;”sabemos lo que funciona para acabar con la violencia infantil” dice World Vision 

Mientras los líderes mundiales se reunieron en Estocolmo (Suecia), los días 14 y 15 de febrero, en la Cumbre de soluciones para terminar con la violencia: La agenda 2030 para niños y niñas (Agenda 2030 for Children: End Violence Solutions Summit) para hablar sobre soluciones para acabar con la violencia contra la infancia, World Vision los emplaza a aprender de lecciones pasadas y poner el foco en lo que funciona.

“Esperamos que esta cumbre no sólo sirva para hablar, sino también para poner en marcha las soluciones que sabemos que, si se trabajan a mayor escala, ayudarán a acabar con la violencia contra la infancia” afirmó el Responsable de Impacto y Relaciones de World Vision, Trihadi Saptoadi, que se concentró en Estocolmo para participar en la cumbre.

“Nos hemos tomado un tiempo para ver lo que hemos aprendido en nuestros años de experiencia trabajando para poner fin a la violencia contra los niños y qué es lo que todos debemos hacer más”.

En un resumen publicado antes de la cumbre, Que funciona para acabar con la violencia contra los niños: Siete cosas que hemos aprendido (What works to end violence against children: Seven things we have learned) World Vision se basa en experiencias de trabajo que han funcionado para trasladarlas a los líderes y les presten atención a la hora de implementar soluciones sobre el tema.

7 cosas que hemos aprendido en World Vision:

  1. Se puede hacer: acabar con la violencia contra la infancia es posible.
  2.  Se necesita a todo el mundo: los actores clave deben involucrarse y participar.
  3. No hay una “receta mágica”: para acabar con la violencia contra la infancia es necesaria una combinación de diferentes estrategias.
  4. El contexto es clave: si la estrategia refleja la cultura, las normas e infraestructuras locales, funciona.
  5. Del panorama general al detalle: las soluciones requieren intervenciones directas, pero también el fortalecimiento de sistemas a largo plazo.
  6. Se necesita a los niños y niñas: los menores juegan un papel clave como agentes de cambio.
  7. Adopción a gran escala: hacer más lo que funciona, en más sitios.

“Desgraciadamente, más de 1.700 millones de niños y niñas sufren violencia cada año, en todas las comunidades y en todos los países. Los niños sufren violencia en sus comunidades, en sus lugares de oración, en las escuelas y en sus hogares, sitios donde deberían sentirse más seguros” dijo Saptoadi.

“Pero no tiene porqué ser así. Los expertos han identificado 7 estrategias que, adoptadas a gran escala, pueden tener el mayor impacto, y más duradero, en los niños. Realmente creemos que si los líderes, las empresas, las congregaciones religiosas, las organizaciones, las comunidades y los propios niños se centraran en hacer más lo que hemos visto que funciona, muchos más niños y niñas podrían crecer seguros, sintiéndose queridos y cuidados, sin sufrir daños, abandono ni abusos”.

“Hemos aprendido que todos debemos mejorar. Debe haber un compromiso a largo plazo, por parte de todos, por hacer las cosas y provocar cambios reales y duraderos. No tiene que ver con la falta de voluntad, sino con lo complejo que es acabar con la violencia. Hacen falta fondos comprometidos para proyectos esenciales y a largo plazo que son difíciles de mantener; no hay un sistema sencillo para identificar los fondos porque, por su naturaleza, terminar con la violencia contra la infancia implica invertir en muchos sectores, incluidos los medios de vida de las familias o las infraestructuras de educación comunitarias”.

Hay un movimiento creciente de organizaciones y niños y niñas que están trabajando juntos para acabar con la violencia, pero éste tiene que ir de la mano de una mayor inversión y de acción por parte de los líderes políticos para tomarse en serio estas 7 lecciones.

Acabar con la violencia contra la infancia es posible, pero necesitamos a todo el mundo para lograrlo.

Ejemplos de éxito en el trabajo de World Vision:

  • En Filipinas, un proyecto encabezado por World Vision para reducir el uso de niños y niñas en la industria de la caña de azúcar se tradujo en una reducción del 74 al 14% del trabajo infantil en 3 años.
  • En una comunidad de Sudán del Sur, donde casi todo el mundo conocían a personas que habían sido violadas o concebidas a raíz de una violación, World Vision llevó a cabo una campaña para contrarrestar prejuicios. Tuvo como resultado una actitud de aceptación que incrementó en un 8% solo el primer año.
  • En Armenia, casi todos los niños que participaron en un proyecto (92%) y la mayoría de los docentes (85%) y padres (69%) manifestaron un mayor conocimiento y capacidades para garantizar la seguridad on-line de los menores.
  • Durante más de 5 años en Camboya, World Vision y sus socios consiguieron, con diferentes estrategias, reducir el porcentaje de trabajo infantil del 53 al 23%.
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La receta médica como garantía del niño en la vacunación

(De izquierda a derecha): Javier Moreno, Rita Martínez y Antonio Iofrío durante la jornada celebrada en Murcia.

Los profesionales de Pediatría y Enfermería de Atención Primaria son, en la mayoría de los casos, las principales fuentes de información de las familias sobre el calendario vacunal y las vacunas no financiadas en el Sistema Nacional de Salud; y en muchas ocasiones son ellos también quienes tienen que resolver las dudas más habituales en torno a la vacunación infantil. Por todo ello, su papel es fundamental, como se ha puesto de manifiesto en la jornada ‘Protegiendo Juntos. Trabajando en equipo en vacunas’ que el laboratorio GSK ha organizado conjuntamente con la APERMAP en Murcia el pasado 8 de Febrero de 2018.

Bajo el epígrafe ‘Vacunas: Qué podemos y qué no podemos hacer desde un punto de vista legal’, la jornada ha permitido poner sobre la mesa el punto de vista de pediatras, Enfermería y también de los profesionales del ámbito jurídico sobre los aspectos legales que rodean a la prescripción de vacunas, sobre todo en el caso de aquellas no incluidas en el calendario vacunal.

La jornada que reunió a más de 140 profesionales sanitarios relacionados con la vacunación infantil; en ella han intervenido como ponentes Dr. Antonio Iofrío de Arce, presidente de la Asociación de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria de la Región de Murcia (APERMAP), Rita Martínez Torres, especialista en Enfermería Pediátrica del Centro de Salud de San Pedro del Pinatar (Murcia) y el abogado Javier Moreno Alemán, especialista en Derecho Sanitario y Consultor del Comité Asesor de Vacunas de la AEP.

La información sobre vacunas es responsabilidad de todo el equipo pediátrico

La jornada organizada por GSK  sirvió para poner de manifiesto el papel de los profesionales sanitarios, pediatras, enfermeros y farmacéuticos comunitarios, a la hora de informar a las familias sobre las vacunas. Un punto especialmente importante en el caso de las vacunas no financiadas, en las que es preciso además informar de los posibles riesgos graves e infrecuentes, no sólo de las pequeñas molestias y efectos secundarios menores que puede provocar la vacunación.

Los profesionales de Pediatría y Enfermería de Atención Primaria son las principales fuentes de información de las familias sobre el calendario vacunal y las vacunas no financiadas en el Sistema Nacional de Salud; y en muchas ocasiones son ellos también quienes tienen que resolver las dudas más habituales en torno a la vacunación infantil. Por todo ello, su papel es fundamental, como se ha puesto de manifiesto en la jornada. Martínez Torres ha señalado además que “son muchas y variadas la dudas que tiene los padres en relación con la vacunación de sus hijos, entre las más habituales, la eficacia de éstas y, en segundo lugar, la preocupación de las reacciones y efectos secundarios. Es en momentos como estos me doy cuenta de la importancia que tiene la educación para la salud desde todos los ámbitos”.

El Dr. Iofrío ha añadido además que las dudas legales más habituales en las consultas se refieren a la obligatoriedad de las vacunas y a la administración de vacunas fuera de calendario (no financiadas) por parte del personal de enfermería.

“Los padres disponen de la información sobre la existencia de vacunas no financiadas en la mayoría de los casos. Dicha información se suele suministrar en la primera visita que realizan al centro de salud, aunque otras muchas veces la información de vacunas no financiadas se comenta entre familiares y amigos o medios de comunicación”, ha añadido la especialista en Enfermería pediátrica para concluir. “Los padres tienen confianza ciega en los profesionales y vacunan a sus hijos realmente  “Porque así lo indica el Ministerio de Sanidad, pero no porque dispongan de una correcta información sobre las vacunas  y lo que suponen a nivel individual y colectivo”.

En este sentido, Javier Moreno ha aclarado que, aunque la normativa en materia de receta médica no distingue entre vacunas financiadas y no financiadas, las últimas recomendaciones del Ministerio de Sanidad de orientan a que las vacunas de calendario no precisan receta médica, “porque no se requiere un diagnóstico previo y cuentan con una indicación previa de la autoridad sanitaria”. En cambio, en vacunas no financiadas, no hay dudas de que la prescripción médica por denominación comercial es inexcusable; “esto no se está haciendo así en todos los casos, y en algunas ocasiones se sustituye la receta por una hoja de recomendaciones para los padres”.

En este sentido, Javier Moreno ha recordado que “las vacunas son medicamentos biológicos (como las insulinas, hemoderivados u otros tratamientos biotecnológicos), y como tales no es posible su intercambiabilidad por otro producto, “es decir, su sustitución en el momento de la dispensación sin autorización expresa del médico prescriptor”.

Una idea en la que ha coincidido otro de los ponentes, el Dr. Iofrío: Cuando hay dos o más vacunas contra la misma enfermedad inmunoprevenible, en general no deben ser intercambiables, es decir, se debe terminar la pauta de vacunación con el mismo preparado (marca de la vacuna) con el que se empezó”.

Un punto en el que ha ahondado también Rita Martínez Torres, especialista en Enfermería Pediátrica del Centro de Salud de San Pedro del Pinatar (Murcia): “No se deben cambiar los preparados vacunales de diferentes laboratorios ya que no existen datos sobre la inmunogenicidad y eficacia, y sobre todo la seguridad” en caso de mezclar o cambiar marcas.

La receta médica, instrumento idóneo para la seguridad del niño

“La receta médica de la vacuna es el instrumento idóneo para mejorar la seguridad del niño y vincula al resto de los profesionales de esta cadena: el farmacéutico, que no puede sustituir la prescripción sin el concurso del médico por tratarse de un medicamento biológico; y enfermería, que tiene la obligación de administrar la vacuna prescrita por el médico, como medio de garantizar la instauración del tratamiento prescrito”, concluye Moreno.

Moreno ha señalado que todos estos mecanismos legales en torno a las vacunas, “desde la prescripción por parte del médico por su denominación comercial (“como el resto de los medicamentos biológicos”), la dispensación con receta por parte del farmacéutico y su administración por parte del personal de Enfermería, garantiza en todo momento la seguridad del niño y “evita posibles fallos o mezclas indeseables de diferentes vacunas en las pautas”.

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infancia vacunas

Miles de niñas en riesgo de explotación sexual por la sequía en Etiopía

• Los alarmantes niveles de inseguridad alimentaria causados por la sequía en Etiopía amenazan la salud y la vida de millones de niños.

•La sequía en Etiopía pone a miles de niñas en riesgo de explotación sexual, matrimonio infantil y violencia de género.

● Cinco millones de niños necesitan ayuda humanitaria de forma urgente.

● World Vision pide apoyo para ayudar a los más vulnerables a enfrentar esta situación en los próximos meses.

Cinco millones de niños/as necesitan ayuda urgentemente (fotos World Vision )

“Las familias dedicadas a la agricultura y al pastoreo han perdido todas sus cosechas y también a sus animales a causa de la sequía”, afirma Edward Brown, Director Nacional de World Vision Etiopía. “Los niños están sufriendo las consecuencias de esta situación: abandonan el colegio, tienen que trabajar duramente e incluso, las niñas son presionadas para casarse con hombres con dinero. No podemos permitir que esto suceda, y sabemos cómo ayudar a prevenirlo”.

Nejuma, de 15 años, se ha visto obligada a abandonar la escuela porque su familia ya no tiene ingresos para comprar alimentos, útiles escolares, ni ropa. “He tenido que ayudar a mi madre con algunas tareas domésticas porque mi padre se fue en busca de trabajo”, dice Nejuma.

Las niñas son las más vulnerables cuando suceden desastres naturales, ya que se encuentran en riesgo de explotación sexual, matrimonio infantil y violencia de género”, agrega Brown.

El análisis sobre inseguridad alimentaria publicado por FEWS-NET (Famine Early Warning Systems Network) indicaba que se espera que las necesidades de asistencia humanitaria continúen para 5,5 millones de personas en Etiopía entre febrero y mayo de 2018. En las regiones sur y sureste las personas se pueden enfrentar a niveles catastróficos de inseguridad alimentaria.

World Vision responde a las necesidades de las personas afectadas por la sequía en Etiopía, donde trabaja desde la década de los 70, ayudando a los agricultores y pastores a mantener vivos a sus animales y cultivos, mediante el establecimiento de planes de riego, cavando pozos, ampliando tuberías de agua y proporcionando semillas resistentes a la sequía.

Los niños afectados por la sequía también reciben apoyo para que permanezcan en la escuela mediante el reparto de material escolar y el suministro de comidas diarias en los colegios. Con un fuerte apoyo de los líderes religiosos y gubernamentales locales World Vision también ha contribuido a la cancelación de miles de matrimonios de niñas.

En 2017, y en respuesta a la crisis de hambre de Etiopía, World Vision ha ayudado a 1,25 millones de personas con agua potable, asistencia alimentaria, educación, salud y nutrición.

La organización continúa solicitando 12,7 millones de dólares para abordar la sequía en Etiopía y proteger a los niños de la crisis.

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Casi cuatro de cada diez niños de entre 8 y 16 años sufre dolor crónico

• El coordinador del Grupo de Trabajo de Dolor Infantil de la SED, Dr. Jordi Miró, lamenta los escasos recursos destinados a la investigación en dolor infantil y la falta de estructuras para un abordaje multidisciplinar de este trastorno.

• El dolor infantil y el oncológico sufren el riesgo de quedar relegados ante la necesidad de atacar la causa del problema, por lo que los expertos demandan más recursos para atender este trastorno y mejorar la calidad de vida de los afectados,

• El manejo del dolor oncológico vive un cambio de paradigma impulsado por el cambio en la percepción de los profesionales sanitarios, que han pasado de abordar solo la enfermedad a tratar al paciente en su conjunto,

El dolor infantil y el oncológico sufren el riesgo de quedar relegados ante la necesidad de atacar la causa del problema

El correcto manejo del dolor infantil se perfila como un reto vital para la sociedad y los profesionales sanitarios, según el doctor Jordi Miró, coordinador del Grupo de Trabajo de Dolor Infantil de la Sociedad Española del Dolor (SED), que celebra en Murcia su XIV Congreso bajo el lema “Avanzando en el estudio y tratamiento del dolor”. Este especialista ha defendido durante la sesión “Dolor crónico infantil: retos y posibilidades” la necesidad de concienciar a la población de que este trastorno es real y más frecuente entre los niños y jóvenes de lo que puede parecer: “Este estudio estima que el 37% de los niños entre 8 y 16 años sufre dolor crónico en España, un porcentaje muy elevado, aunque de ellos poco más del 5% lo sufre de forma severa”.

La alta incidencia de este trastorno en la población más joven contrasta con el desconocimiento en este campo por parte de los profesionales y de la sociedad en general, según el doctor Miró, quien ha hecho hincapié en que el dolor influye de forma determinante en la calidad de vida del paciente independientemente del grado de intensidad y de la causa: “Hay mucho trabajo por hacer para mejorar la atención de los afectados, pero se perciben cambios positivos en distintos niveles y ámbitos. Los profesionales cada vez están más interesados en esta materia”.

En este sentido, el coordinador del Grupo de Trabajo de Dolor Infantil de la SED ha lamentado los escasos recursos destinados a la investigación en dolor infantil y la falta de estructuras para un abordaje multidisciplinar completo que mejore la calidad de vida de los pequeños con dolor: “Hasta ahora se han adaptado los modelos de éxito en adultos, pero el paso definitivo será diseñar protocolos específicamente para los niños. Hay que tener en cuenta que la evaluación, por ejemplo, es totalmente diferente en menores de 9 años y en bebés de unos meses”.

Para el doctor Miró, algunas iniciativas como la creación de una red de excelencia de investigación en dolor infantil en España o la cátedra de Cátedra de Dolor Infantil Universidad Rovira i Virgili-Fundación Grünenthal dibujan un horizonte esperanzador para la mejora del abordaje del dolor crónico infantil.

Los expertos hace un  llamamiento a la colaboración entre todas las especialidades para establecer canales de comunicación y protocolos de derivación a las Unidades de Dolor en todas las etapas de la enfermedad

La atención multidisciplinar, un reto imprescindible en el manejo del dolor oncológico

El manejo del dolor oncológico, caracterizado por su intensidad y alto impacto en la calidad de vida de los pacientes, vive un cambio de paradigma impulsado por el cambio en la percepción de los profesionales sanitarios, que han pasado de abordar solo la enfermedad a tratar al paciente en su conjunto. Esta evolución ha puesto de manifiesto, según los expertos, la necesidad de una atención multidisciplinar que tenga en cuenta a la persona y que ayude a estrechar lazos entre el profesional y el paciente, tal y como ha explicado el doctor Alfonso Carregal, vocal de la SED, durante la sesión “Avanzando en el abordaje del dolor oncológico”, en la que los expertos han analizado la importancia de la investigación en genética para identificar mejores marcadores para el tratamiento del dolor, mejorando la eficiencia analgésica y disminuyendo los efectos adversos no deseados y nuevas formas de realizar la radioterapia de forma más precisa y con dosis más controladas: “Estos aspectos son muy relevantes porque mejoran la calidad de vida del paciente”.

En la misma línea se ha mostrado el doctor César Margarit, jefe de Sección de la Unidad del Dolor del Hospital General Universitario de Alicante, quien ha hecho un llamamiento a la colaboración entre todas las especialidades para establecer canales de comunicación y protocolos de derivación a las Unidades de Dolor en todas las etapas de la enfermedad. El doctor Margarit ha señalado que el reto más importante del sistema es lograr que los pacientes accedan a un tratamiento adecuado de su dolor tanto si están en fase de diagnóstico, en tratamiento, o una vez superado el cáncer: “El proceso oncológico no debe minimizar uno de los síntomas con más impacto en la calidad de vida: el dolor”.

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La enuresis, una dolencia hereditaria en el 70% de los casos

•Los expertos alertan sobre las consecuencias y piden a profesionales sanitarios y padres mayor conciencia del trastorno que lo padecen entre 240.800 y 481.600, niños entre 5 y 14 años padecen enuresis en España.

• La familia y el médico deben tratar la enuresis como el problema de salud que es y ser capaces de hablar sin vergüenza o sentimiento de culpa para que los niños obtengan la ayuda que necesitan.

•La enuresis tiene solución, sólo el médico podrá determinar si son necesarias medidas conductuales, tratamiento farmacológico, o ambos.

• La enuresis no está causada directamente por trastornos psicológicos, pero puede causar problemas psicológicos en el niño: baja autoestima, bajo rendimiento escolar o dificultad para socializar, entre otros.

La Enuresis, un trastorno que afecta al 5/10% de los niños españoles, unos 240.800/481.600, entre 5 y 14 años.

Los expertos alertan sobre las consecuencias y piden a profesionales sanitarios y padres mayor conciencia del trastorno  que afecta al 5/10% de los niños españoles, unos 240.800/481.600, entre 5 y 14 años.

Continuando con el lema de años anteriores “Tiempo para actuar”, el objetivo es alertar sobre las consecuencias físicas y psíquicas para los niños y concienciar a profesionales sanitarios y padres sobre la importancia del trastorno, la necesidad de diagnóstico y tratamiento temprano y la curación segura de este problema cuando se deja en manos de pediatras y urólogos.

El impacto sobre el niño y su familia es a menudo subestimado y trivializado y, según los expertos, se puede hacer mucho más por un trastorno que no tiene una causa psicológica y, en la mayoría de los casos, está tiene su origen en la sobreproducción de orina durante la noche, la incapacidad para despertar o la capacidad reducida de la vejiga.

La enuresis es una condición médica con efecto perjudicial en la autoestima, bienestar emocional y comportamiento durante el día del niño, incluyendo el rendimiento escolar y social.

En 2015, conscientes de la magnitud del problema y, sobre todo de las consecuencias para los niños enuréticos, la Sociedad Internacional de Infantería Infantil (ICCS) y la Sociedad Europea de Urología Pediátrica (ESPU) propusieron la celebración del día mundial de la enuresis.

Esta pérdida incontrolable de orina durante el sueño en niños a partir de 5 años, es una afección común de la infancia, que puede persistir en la adolescencia y la edad adulta. No es culpa de nadie y la familia y el médico deben ser capaces de hablar del problema sin vergüenza o sentimiento de culpa para que los niños obtengan la ayuda que necesitan.

Causas y consecuencias de la enuresis

Mojar la cama es una enfermedad hereditaria, en aproximadamente el 70% de los casos hay al menos otro miembro de la familia que tiene o tuvo el mismo problema. Así, si la madre era enurética en su infancia, hay 7 veces más riesgo de que sus hijos también la sufran. El gen específico que causa la enuresis todavía no ha sido identificado, pero la investigación actual se centra en determinarlo. Pese a lo que se creía, reciente se ha sabido que los niños enuréticos tienen mala calidad del sueño, con movimientos convulsos de las extremidades, lo que afecta a su descanso y rendimiento al día siguiente.

Las dos causas más comunes de la enuresis son el aumento de la producción nocturna de orina, la denominada “poliuria nocturna”, y la disminución de la capacidad nocturna de la vejiga; ambos pueden aparecer al mismo tiempo en el niño.

La enuresis no está causada directamente por trastornos psicológicos, pero puede causar problemas psicológicos en el niño, especialmente baja autoestima, timidez y vergüenza por que se conozca su problema o el sentirse distinto a los demás por no poder desarrollar actividades propias de la edad que impliquen dormir fuera de casa, entre otros, cambios que se normalizan tras el tratamiento exitoso de la enuresis.

Es fundamental acudir al médico para abordar el problema, descartar con sencillas pruebas cualquier otra enfermedad subyacente que curse con enuresis como uno de sus síntomas, y tratarlo debidamente pues es importante recordar que la enuresis tiene solución. Sólo el médico podrá determinar si son necesarias medidas conductuales, tratamiento farmacológico, o ambos.

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1,5 millones de niños en riesgo de morir de hambre en cuatro países

• Mil millones de personas se enfrentan a la escasez de agua en las regiones más secas del planeta.Los pequeños agricultores de África son los más afectados por la escasez de agua y dependen ya de la ayuda exterior para garantizar su alimentación.

• Aunque la situación es de emergencia extrema, el mundo parece estar mirando a otro lado.  En los últimos cuatro años, Manos Unidas ha aprobado en el continente africano más de 140 proyectos relacionados con el agua por un importe superior a 8 millones de euros.

  • Millones de personas se enfrentan a la falta de agua como consecuencia del cambio climático y del mal uso de los recursos.

    En el Día Mundial del Agua,  celebrado el pasado día 22 de marzo, Manos Unidas vuelve los ojos hacia los millones de personas que, en estos momentos, se enfrentan en el mundo a los graves efectos de la escasez de agua, derivada de la sequía recurrente que padecen en sus países, consecuencia del cambio climático y del mal uso de los recursos.  

    El pasado mes de enero, Jose Graziano da Silva, director general de la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) lo advertía en el Foro Global para la Alimentación y la Agricultura: “El cambio climático está alterando los regímenes hidrológicos en todo el mundo. Se estima que cerca de mil millones de personas en las regiones más secas, con mayores índices de pobreza y hambre,van a enfrentarse a una creciente escasez de agua a corto plazo”.

    Mabel Ibáñez, coordinadora de proyectos de Manos Unidas en África, el continente más castigado por una sequía que dura ya demasiados años y que está provocando la que, según Naciones Unidas, podría ser la mayor crisis humanitaria desde que terminó la II Guerra Mundial en 1945, asegura que “es inadmisible que, en pleno siglo XXI, en algunas zonas del mundo la falta de agua siga siendo sinónimo de muerte”. el Día Mundial del Agua, Manos Unidas vuelve los ojos hacia los millones de personas que, en estos momentos, se enfrentan en el mundo a los graves efectos de la escasez de agua, derivada de la sequía recurrente que padecen en sus países, consecuencia del cambio climático y del mal uso de los recursos.  

    El pasado mes de enero, Jose Graziano da Silva, director general de la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura) lo advertía en el Foro Global para la Alimentación y la Agricultura: “El cambio climático está alterando los regímenes hidrológicos en todo el mundo. Se estima que cerca de mil millones de personas en las regiones más secas, con mayores índices de pobreza y hambre,van a enfrentarse a una creciente escasez de agua a corto plazo”.

    En África la amenaza del hambre es mayor.

    Mabel Ibáñez, coordinadora de proyectos de Manos Unidas en África, el continente más castigado por una sequía que dura ya demasiados años y que está provocando la que, según Naciones Unidas, podría ser la mayor crisis humanitaria desde que terminó la II Guerra Mundial en 1945, asegura que “es inadmisible que, en pleno siglo XXI, en algunas zonas del mundo la falta de agua siga siendo sinónimo de muerte”.

    Otra vez África

    África, donde la amenaza del hambre es una constante, la escasez de lluvias ha agravado la situación hasta el punto de hacer saltar todas las alarmas. En Sudán del Sur, el país más joven del mundo, sumido en un conflicto tribal que parece no tener fin, la falta de precipitaciones ha contribuido al descenso en la producción de alimentos, muy mermada ya a causa de la guerra. La situación ha llevado a Naciones Unidas a una declaración formal de hambruna en Unity, una zona situada en el centro-norte del país, aunque se prevé que el hambre se extienda a otras regiones e, incluso, a la capital. Esta es la primera vez en seis años que Naciones Unidas declara la hambruna; la última vez fue en el año 2011 en Somalia, donde murieron de hambre 260.000 personas.

    En Africa Este se está sufriendo una sequía muy fuerte. En algunas zonas no ha llovido en 3 años.

    “Desgraciadamente, estamos hablando de una crisis regional que afecta a varios países. En Africa Este se está sufriendo una sequía muy fuerte. En algunas zonas no ha llovido en 3 años, y, en otras, por el efecto de El Niño, el año pasado las lluvias fueron muy cortas y escasas”, asegura la coordinadora de proyectos de Manos Unidas en el continente africano.

    “Es terrible que la amenaza de muerte por inanición penda otra vez sobre las cabezas de cerca de 1,5 millones de niños en cuatro países”, afirma.    

    Nigeria, Somalia, el noreste de Kenia y diversas regiones de Etiopía, son algunos de los territorios en los que la población corre mayor riesgo de padecer hambre. Los pequeños agricultores y ganaderos, el sector de población más afectado por la falta de de lluvia y la consecuente escasez de agua, dependen ya, en gran medida, de la ayuda externa para poder asegurarse la alimentación. “En algunas de estas zonas hace mucho tiempo, demasiado, que no llueve y, en otras, las precipitaciones han sido tan escasas que no ha sido posible cosechar lo suficiente para garantizar el sustento”, dice Ibañez, quien señala que “aunque la situación es de emergencia extrema, el mundo parece estar mirando a otro lado”.

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Enfermedades infancia infecciones muertes

Las dietas vegetarianas, un desafío para los pediatras

• Una dieta vegetariana o vegana mal planificada puede generar consecuencias negativas sobre la salud e influir en el crecimiento de los niños

• La Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) considera fundamental prestar especial atención a la alimentación vegetariana o vegana en cada una de las diferentes edades.

• Las elevadas cifras de sobrepeso y obesidad infantil en nuestro país preocupan a los pediatras, quienes lo han reflejado en su mesa redonda “Sobrepeso y obesidad infantil: No tiramos la toalla”.

• La entrevista clínica motivadora es una técnica personalizada para tratar la obesidad que permite al paciente conducir su propio proceso de cambio de comportamiento alimenticio involucrándose en su proceso de salud.

pediatria

Una dieta vegetariana o vegana mal planificada puede generar consecuencias negativas sobre la salud e influir en el crecimiento de los niños, recuerdan los especialistas.

Cada día son más las familias que adoptan una dieta vegetariana o vegana en nuestro país, lo que obliga a pediatras y médicos de familia a familiarizarse con este tipo de alimentación, ya que generalmente no han recibido formación sobre el tema durante sus estudios, y necesitan poder proporcionar la información adecuada a los padres. La Academia Americana de Nutrición y Dietética, así como otras sociedades médicas, consideran que estas dietas bien planificadas son perfectamente adecuadas y saludables para niños de todas las edades, no obstante si no se desarrollan bien pueden generar consecuencias negativas sobre la salud e influir en el crecimiento de los niños y adolescentes.

Por ello desde la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) han querido prestarle especial atención a este tema, y han organizado el seminario “Niños vegetarianos, ¿niños sanos?”. Éste ha tenido lugar durante la celebración en Madrid de su 14º Curso de Actualización, coordinado por la Dra. Mª Jesús Esparza, y ha contado con la participación como ponente de la Dra. Miriam Martínez Biarge, pediatra del Department of Paediatrics del Imperial College NHS Trust- Hammersmith Hospital de Londres (Reino Unido).

Se dice que una persona es vegetariana cuando se abstiene de comer carne, pescado, marisco o cualquier producto elaborado con estos alimentos, pudiendo o no incluir en su dieta alimentos derivados de otros animales como huevos, lácteos o miel. Por otro lado, las personas veganas son aquellas consideradas vegetarianos totales, es decir, que no comen ningún alimento o derivado de origen animal.

“Tiempo e información a las familias son dos aspectos necesarios para contribuir a que los niños vegetarianos y veganos tengan todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y normal desarrollo”, explica la doctora Martínez.

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Los alimentos sólidos se pueden introducir de la misma manera que para los niños no vegetarianos, a partir de los 6-7 meses.

Es importante prestar especial atención a la alimentación vegetariana o vegana en cada una de las diferentes edades. Al igual que con todos los bebés, la lactancia materna es la forma de alimentación ideal para los lactantes vegetarianos o veganos, por lo que ésta debe ser apoyada; en este sentido, “es importante asegurarse de que estas madres tomen un suplemento regular de vitamina B12 y yodo”, apunta la doctora.

Los alimentos sólidos se pueden introducir de la misma manera que para los niños no vegetarianos, a partir de los 6-7 meses, “reemplazando la carne por productos como lentejas, garbanzos, guisantes o tofu”, aclara.

A partir de los dos años de edad, la alimentación debería parecerse a la del resto de la familia, dependiendo el número de raciones de la edad, los niveles de actividad física o las características personales de cada niño.

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Según afirma la experta, a la hora de alimentar a niños vegetarianos o veganos conviene prestar especial atención a ciertos nutrientes:

* Proteínas: las mejores fuentes de proteínas en la alimentación vegetariana y vegana son las legumbres y los frutos secos y semillas, que deben estar presentes en la dieta a diario. En una alimentación vegetariana o vegana bien planificada las proteínas no tienen por qué constituir un problema.

* Grasas: son muy importantes en la alimentación infantil y ninguna dieta debería restringirlas. Las mejores fuentes de grasas en las dietas vegetarianas o veganas son los frutos secos y las semillas, los aguacates y el aceite de oliva.

* Calcio: en los primeros 2 años los bebés obtienen el calcio a partir de la leche materna o de fórmula; en los mayores de 2 años, además de productos lácteos, otras buenas fuentes de calcio son las verduras de hoja verde, el tofu, las leches (y yogures) vegetales enriquecidas y las legumbres. Los niños (vegetarianos o no) que no se expongan al sol regularmente pueden necesitar suplementos de vitamina D.

* Vitamina B12: sólo se encuentra de forma natural en los alimentos de origen animal, por lo que, aunque los productos lácteos y huevos, así como los alimentos enriquecidos aportan pequeñas cantidades de esta vitamina, se recomienda que todas las personas vegetarianas y veganas tomen un suplemento semanal de vitamina B12.

Los pediatras no se rinden ante el sobrepeso y la obesidad infantil

Por otro lado, como ha recordado la presidenta de la AEPap, la Dra. Concha Sánchez Pina, las elevadas cifras de sobrepeso y obesidad infantil en nuestro país son de sobra conocidas por todos, y tanto las autoridades sanitarias como los profesionales afirman que las claves para combatirla están en una dieta sana, la práctica del ejercicio físico y mejoras en el etiquetado y en la limitación real de la publicidad dirigida a la población infantil de alimentos y bebidas no saludables, entre otras medidas que deberían negociarse con expertos. No obstante el ritmo de vida actual, así como las influencias de la industria alimentaria dificultan esta labor para las familias.

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Los pediatras no se rinden ante el sobrepeso y la obesidad infanti.l

Bajo el nombre “Sobrepeso y obesidad infantil: No tiramos la toalla”, los doctores Hernán Cancio López, psicólogo y director del Instituto Antae y el Dr. Carlos Casabona Monterde, pediatra de Atención Primaria en Santa Cristina de Aro (Girona) y autor del libro “Tú eliges lo que comes”, han sido los encargados de acercar este debate a los pediatras asistentes.

Hay determinados factores que favorecen el sobrepeso y la obesidad infantil, “muchas veces los padres no son conscientes de que, por ejemplo, hay ciertas leches de crecimiento con cereales, galletas y cacao que contienen elevadas dosis de azúcares añadidos, lo que puede condicionar el inicio de un sobrepeso en los niños”, explica el doctor Casabona. También es frecuente encontrar muchas variedades de cereales ‘de desayuno’ con demasiado azúcar, insiste el pediatra.

Que retiren la cara, taparse la boca, llorar o gritar pueden ser la clave para entender que los bebés y niños pequeños están llenos; “a veces los padres se preocupan cuando los niños no comen y les animan a continuar sin respetar sus signos de saciedad”, apunta el doctor. En cuanto a los niños de mayor edad, no conviene sobornarles o hacer juegos para conseguir que coman más.

Es fundamental que los padres sirvan de ejemplo para los más pequeños, comer saludable, en familia y sin ver la televisión u otros dispositivos son a veces gestos sencillos que contribuyen a proteger a los más pequeños del sobrepeso o la obesidad. El Dr. Casabona también afirma que la inclusión de dietistas-nutricionistas en la Atención Primaria es necesaria para tener más garantías de éxito con este problema.

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“No se puede obligar a un niño, a hacer algo contra su voluntad, es necesario persuadirle y hacer equipo, padres, profesionales”, según los expertos.

Abordar la obesidad infantil en consulta es una tarea complicada que requiere de un conjunto de actitudes, conocimientos y habilidades que faciliten al profesional esta labor.

Como afirma el doctor Hernán Cancio, la relación de los pediatras con el niño y su familia es crucial. Sugerir y no imponer el cambio, fomentar la responsabilidad dando la opción de elegir, hacer partícipe al niño, ser sensible a las dificultades y escuchar las emociones son algunos de los ingredientes que van a permitir que haya mejores resultados y cambios en el estilo de vida. “La información sirve para cambiar actitudes, pero si queremos cambiar conductas debemos de llegar a la emoción” explica el psicólogo.

Lo más útil es dirigir una entrevista clínica motivadora, se trata de una técnica relacional personalizada que permite al paciente conducir su propio proceso de cambio de comportamiento involucrándose en su proceso de salud, adoptando determinadas actitudes y estando abierto a las emociones por medio de la empatía, “no se puede obligar a un niño, a hacer algo contra su voluntad, es necesario persuadirle y hacer equipo, padres, profesionales y el propio niño”, señala el doctor Cancio.

Si existe tensión previa en casa y discusiones debido a la comida, cosa frecuente cuando los padres son delgados y el niño no lo es, es conveniente cortar estas actitudes y centrarse en el tema de la comida, “liberar al niño del control paterno y materno ayuda a que se responsabilice y ponga de su parte”. En la entrevista clínica motivacional “se sugiere y propone, jamás se impone” concluye el experto.

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32 millones de niños refugiados solos, el gran reto de nuestra sociedad

• Los niños y niñas  que huyen de conflictos necesitan seguridad, comida, agua y refugio. Pero también necesitan ayuda para recuperarse del trauma que han experimentado.

• Las cifras  de menores que huyen hoy de un conflicto se han duplicado en los últimos diez años y en todo el mundo, 1 de cada 200 niños es refugiado.

• África es sin duda el continente más dañado, con más de 12,4 millones de personas desplazadas el año pasado. Solo en Sudán del Sur cerca de un millón de niños se han visto desplazados internos y millones  sufren hambre y desnutrición.

Aaliya 6 years old Syrian refugee girl, (Girl in red) Hasna 4 years old Syrian refugee girl, (Girl in purple pants) Amal 1 year old Syrian refugee girl, Taking advantage of the sunlight, after a cold night, the three inseparable sisters are sitting next to their tent, playing and getting warm from the sunlight. Hasna, 4 years old Syrian refugee girl, using not more than some mud, to make her own manicure. Aaliya, 6 years old Syrian refugee girl, holds her sister in a blanket to make her warm. “I take good care of them, I’m the eldest, and my father told me to take care of my sisters.” said Aaliya, eldest sister. The three sisters are currently living with their mother in the Bekaa valley, after they fled from the city of “Al Rakka” in Syria. My own input: Using mud to create her manicure, was one of the most touching thing I’ve ever witnessed in my life. In the midst of it all, as little as some mud, made her escape to her own safe place.

Aaliya tiene seis años y es refugiada de Siria. Fotos: Fundación World Vision

Más niños que nunca huyen hoy de un conflicto, en muchos casos olvidado o ignorado, en diferentes partes del mundo. Las cifras se han duplicado en los últimos diez años y en todo el mundo, 1 de cada 200 niños es refugiado.

Estamos hablando de menores que han tenido que huir de sus hogares debido a la guerra, la pobreza y la persecución. Al huir de los conflictos para salvar la vida dejan atrás su educación, sus casas, sus amigos y sus familias. La mayoría de ellos han visto morir a familiares, muchas veces a sus propios padres.

Lejos de su hogar y su país, a menudo se ven obligados a trabajar para poder salir adelante. Muchos menores desaparecen y son víctimas de tráfico y explotación. Los niños que huyen de conflictos necesitan seguridad, comida, agua y refugio. Pero también necesitan ayuda para recuperarse del trauma que han experimentado.

Scenes from an informal tented settlement (ITS) for Syrian refugees, near Zahle' in Bekaa, Lebanon. Many of the children here attend a World Vision Child Friendly Space and Early Education Center. The camp includes recent refugees from militant controlled territory.

Los pequeños sobreviven en la miseria y no les falta una sonrisa. Foto Fundación World Vision

La mitad de todos los niños migrantes del mundo viven en 15 países, encabezados por Estados Unidos, que alberga a 3,7 millones de niños migrantes. En América Central, la violencia de pandillas ha obligado a miles de niños a huir de sus comunidades y sus países en busca de paz. Miles de niños de México y Centroamérica (principalmente Guatemala, Honduras y El Salvador) han cruzado la frontera para buscar refugio en los Estados Unidos en los últimos cuatro años.

África es sin duda el continente más dañado, con más de 12,4 millones de personas desplazadas el año pasado. Solo en Sudán del Sur cerca de un millón de niños se han visto desplazados internos resultado del conflicto y la violencia. Además, millones de niños sudaneses sufren hambre y desnutrición.

Sin embargo, en los últimos años el gran volumen de niños refugiados y menores no acompañados ha sido provocado por conflictos en Iraq, la República Árabe Siria y Yemen. El conflicto en Siria, ha convertido a 4,8 millones de personas en refugiados. Se calcula que la mitad de ellos son niños que han abandonado sus casas en busca de refugio en países vecinos como Líbano, Irak o Egipto.

¿Cómo mantenerlos seguros?

Los Espacios Seguros para Niños permiten que organizaciones como la Fundación World Vision proporcionen apoyo psicosocial y un lugar seguro para que los niños jueguen. Además estos centros ayudan a identificar niños no acompañados o aquellos que han sido separados de sus tutores como punto de partida para trabajar la reubicación familiar.

Obed (age 9, left) and Ibrahim (age 10, center) spend most of their day, from early in the morning to late in the day, scouring the streets and garbage dumps for recyclable goods such as plastic, metal, paper, or copper wire. When they're not collecting scraps, they find time for two hours at the Manzil Drop-in Center for street children. No story available. Summary: Most students at the Manzil drop-in centre work the streets around the Pir Wadhai bus terminal, Pakistan's largest transit hub, located in the city of Rawalpindi. Community mobilizers network among the community, families, stakeholders, and persons of influence, throughout the Pir Wadhai area, encouraging all to better understand the rights of children and child protection issues. An estimated 5,000 street children struggle to survive on the streets of Pir Wadhai. They work by day and by night - plagued by fear and driven by the need to make it through another day. The World Vision funded Manzil drop-in centre was opened in 2008 as a place of refuge and hope for these children, where they can learn, play and dream. Central Asia digital color horizontal

Muchos menores desaparecen y son víctimas de tráfico y explotación. Foto Fundación World Vision.

Cinco cosas que los niños que huyen de un conflicto necesitan:

1. Estar con sus familias o un cuidador responsable. Prevenir la separación y apoyar la reunificación familiar es de suma importancia para los niños y juega un papel vital en su protección y bienestar. Los países tienen la obligación de garantizar que la reunificación familiar sea posible.

2. Tratamiento especial si están separados de sus familias. Los niños no acompañados o separados necesitan atención especial, porque pueden ser más fácilmente sometidos a la violencia y la explotación. Deben establecerse sistemas apropiados de tutela y los niños deben ser registrados. Los niños necesitan tener acceso a información correcta y consistente sobre sus derechos y los procedimientos para identificarse como menores legales.

Amira, 3, was born in the Bekaa. She has never been to school. Her mother shared that her name means “princess” Mom said: “Both Amira and Abdalhay were born here in the Bekaa. They don’t know anything but Syria.”

Amira, 3 años, sin colegio, sin sanidad, una inocente víctima.

3. No ser detenido. Los países que reciben a niños y familias que buscan asilo deben hacer frente a las solicitudes de proceso de manera rápida y eficiente.

4. Los niños sufren los efectos de las guerras de adultos. No deben ser responsables. Sus intereses deben ser prioritarios ante la huida de un conflicto. Los gobiernos deben contar con directrices claras y prácticas, elaboradas en colaboración con expertos en derechos del niño, para garantizar una aplicación armonizada a nivel mundial del principio del “interés superior del niño”.

5. Estar seguro, recibir una educación y una alimentación adecuada.

World Vision y otras organizaciones trabajan para satisfacer las necesidades de los niños que huyen de los conflictos en todo el mundo.

Recently escaped from militia held territory, Syrian refugee girl, Rahaff, 5, with her doll in an informal tented settlement in Bakaa, Lebanon. Mom – Khadija Daughter – Rahaff, 5 Son – Ahmed, 2 (not in photos) Khadija and her two children escaped from Syria to Lebanon five months ago. They came from a region that was under the control of militants who declared that no one was allowed to leave. Her husband paid a smuggler $250 so that she and the children were smuggled out through back country in a pickup truckload of sheep. “Food had become so expensive that we couldn’t afford it,” says Khadija. “When they [the militant group] took control, they made many rules and changed them frequently to be stricter. It was very dangerous for women. If a woman got caught in public without a man from her family, she would be taken to the mosque. Then they would go to pick up the guys from her family and beat them, throw them in prison, or kill them.” “It is much better for us here, even though we have no assistance,” she says. Khadija and her children share a tent with her husband’s nephew and his family. Her husband stayed behind to take care of other family members.

Los niños sufren los efectos de las guerras de adultos. Foto Fundación World Vision

La historia detrás de los números

Fadia es madre de tres niños y está embarazada, “pero, ahora no puedo preocuparme por mi embarazo. Primero debo preocuparme por mi hijo enfermo, luego por mí “, dice.

Ella huyó de su pueblo, cerca de Mosul, hace seis días y tras caminar 13 horas llegaron al campamento de Debaga, “estábamos aterrorizados de venir aquí. Fue un gran riesgo emprender la huída debido a los combates y los bombardeos “.

Su hija de 16 meses, Rana, descansa sobre su regazo. “Mi hija, Rana, tiene fiebre. Ella está muy enferma y no podemos pagar los servicios de salud. La llevé ayer a una clínica en el campamento de Debaga, pero estaba tan llena de gente que no pudimos obtener ayuda”, nos cuenta.

Los hijos de Frida se encuentran entre los 600.000 niños que se ven forzados a huir de Mosul. http://www.worldvision.es/porunainfanciasinviolencia

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Nutrición Infantil CinfaSalud

Sólo el 37,3 % de padres y madres españoles comen habitualmente con sus hijos

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Los expertos alertan a los padres para que se conciencien de la importancia para la salud de sus hijos de aprender a comer bien. La obesidad infantil se esta convirtiendo en una epidemia, según la OMS.

                                                                                                         

  •  El V Estudio CinfaSalud sobre nutrición infantil, avalado por la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP), revela que la mayoría de los escolares españoles ve la tele o manipula una pantalla cuando está en la mesa

  • Los expertos recomiendan la distribución de la ingesta de calorías en cinco comidas al día y seguir la dieta mediterránea

  • El consumo de fritos, bollería, dulces y sancks deben ser una excepción en la dieta infantil

  • Más del 60% de los niños y adolescentes españoles no practica ejercicio o lo hace menos de dos días a la semana, que resulta del todo insuficiente.

La alimentación influye en nuestra salud y es fundamental hacerlo de manera saludable en cualquier etapa de la vida. Más aún en la infancia, cuando el organismo se encuentra en pleno desarrollo y sus necesidades energéticas y nutricionales son especialmente elevadas. Los expertos alertan a los padres de la necesidad de concienciarse sobre la importancia de que sus hijos tangan buenos hábitos de alimentación.

Sin embargo los datos del  V Estudio CinfaSalud: “Percepción y hábitos de salud de las familias españolas sobre  nutrición infantil”, avalado por la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP) revelan que queda mucho trabajo que hacer en las familias y los colegios para que los niños se alimenten bien.

La investigación destaca que solo el 37,3 % de los padres y madres comen habitualmente con sus hijos. Como explica Eduardo González Zorzano, experto en nutrición del Departamento Médico de Cinfa, “los progenitores españoles deben ser más conscientes de la necesidad de que sus hijos e hijas mejoren sus hábitos nutricionales, cada vez más alejados de nuestra dieta mediterránea de siempre”.

La alimentación es un factor clave para el óptimo crecimiento de los niños y también para su rendimiento académico. Además es muy importante tener en cuenta que las bases de conducta y hábitos saludables se forman en la infancia, por tanto, los niños que coman bien además de crecer sanos, seguirán alimentándose de forma saludable cuando sean adultos.

Es fundamental que los padres se conciencien de la necesidad de que sus hijos coman bien, ya que la obesidad infantil se está convirtiendo ya en una epidemia, según la Organización Mundial de la Salud, (OMS) es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI.

Pirámide Nutricional

La mayoría de los escolares españoles ven la tele o manipulan una pantalla mientras comen. El estudio revela, además, que los menores con este hábito sufren de mayor sobrepeso u obesidad que los que no lo tienen. La tendencia a la obesidad aumenta a medida que se incrementa el uso de estos dispositivos. Como recuerda el doctor Cristóbal Coronel, secretario y miembro del grupo de trabajo de Nutrición y patología gastrointestinal de la SEPEAP, “el teléfono móvil, la televisión y cualquier tipo de pantalla táctil deben aparcarse durante la comida, porque impiden disfrutar de las texturas y sabores de los alimentos. Además, no incitan a conversar e impiden a los progenitores inculcar en sus hijos e hijas hábitos saludables a la mesa, que les ayuden a prevenir el sobrepeso y la obesidad o enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión”.

HIDRATACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA

El agua es otro de los pilares que necesitan los niños para una alimentación saludable, Según la SEPEAP, el agua es imprescindible para el buen funcionamiento de numerosos procesos del organismo. La dieta infantil ha de incluir líquido abundante sobre todo agua, en total los niños han de tomar entre seis y ocho vasos a lo largo del día.

El ejercicio físico es el complemento ideal de una dieta saludable pues contribuye a equilibrar el consumo y el gasto energético, al correcto desarrollo del niño y a disminuir el porcentaje de grasa corporal, en niños con sobrepeso y obesidad. También ayuda a prevenir enfermedades crónicas que aparecen en la edad adulta, porque regula los niveles de colesterol en sangre y mejora la presión arterial. A pesar de los múltiples beneficios que reporta la actividad física, más del 60% de los niños y adolescentes no practica ejercicio o lo practica menos de dos veces por semana, un tiempo del todo insuficiente, según datos del Ministerio de Sanidad.

Nutrición infantil 2

Una buena alimentación y actividad física son fundamentales para el desarrollo saludable de los niños y evitar la aparición de enfermedades crónicas como diabetes e hipertensión.

DIEZ CLAVES PARA CONSEGUIR QUE NUESTROS HIJOS COMAN BIEN

  1. Recupera en casa la dieta mediterránea. La dieta española de toda la vida incluye todos los nutrientes que el menor necesita para un correcto crecimiento, gracias a los alimentos de gran calidad nutricional de los que se compone: el aceite de oliva, el pescado, las legumbres y cereales (pan, pasta y arroz), los lácteos, los huevos, las frutas, las verduras, el yogur y los frutos secos. El agua será siempre su mejor complemento.
  2. Asegúrate de que tus hijos comen cinco veces al día. Los pediatras y nutricionistas recomiendan la distribución de la ingesta de calorías en cinco comidas diarias: un desayuno completo –esencial para que el escolar llegue a la escuela con energía-, almuerzo de media mañana, comida, merienda y cena a una hora temprana. De esta manera, se aseguran al menor todos los nutrientes necesarios y se evita el picoteo entre horas.
  3. Guíate por la pirámide alimentaria. Se trata de un instrumento muy útil a la hora de conocer las raciones de los alimentos y la frecuencia con que nuestros hijos e hijas han de tomarlos. Explícasela y diseñad juntos menús que cumplan los criterios que marca la pirámide.
  4. Evita los alimentos que engordan, pero no alimentan. El consumo de fritos, bollería, dulces y snacks debe constituir una excepción, pues contienen excesivos azúcares, grasas saturadas, sal y energía, además de no aportar apenas micronutrientes. Lo mismo sucede con la comida rápida: no la conviertas en un rito semanal
  5. Comed en familia. Organizad los horarios para poder comer juntos al menos una vez al día y aprovechad ese momento de reunión para charlar, bromear y hacer planes. Y acuérdate de predicar con el ejemplo: los más pequeños observan e imitan los hábitos de los mayores y aprenden de ellos.
  6. En la mesa, aparcad el móvil y la televisión. La atención de niños y progenitores debe centrarse en la comida y en quienes se sientan a la mesa. Los dispositivos tecnológicos interrumpen o anulan la conversación familiar, por lo que es recomendable dedicar ese rato a hablar con los tuyos y dejar para otro momento los mensajes, el teléfono o la tele.
  7. Llévatelos a hacer la compra. Pídeles ayuda para elaborar la lista y, una vez en el supermercado, que se hagan cargo de una parte. Enseña a los más mayores a interpretar las etiquetas y comenta con ellos los valores nutricionales de los productos.
  8. Prepara los alimentos de maneras diversas y pídeles que cocinen contigo. Alternar asados, hervidos, a la plancha, guisados o incluso crudos en gazpachos y ensaladas garantizará que la comida se convierta en un hábito variado y estimulante. Enséñales algunas técnicas culinarias sencillas o divertidas y pídeles que te ayuden a decorar los platos.
  9. Ponles en movimiento. Anima a tus hijos a realizar ejercicio, pero también a reducir el número de horas que pasan frente a la televisión y los videojuegos. Sobre todo, aliéntales a llevar una vida activa, en la que caminen, paseen o suban escaleras de manera cotidiana.
  10. Asegúrate de que duermen más de diez horas. Las sociedades científicas recomiendan que los escolares de entre 6 y 12 años duerman más de diez horas como una herramienta más de combate contra el sobrepeso. Además, todos los niños y niñas necesitan descansar bien para poder afrontar su jornada de juegos y escuela.

Más información:

http://www.cinfasalud.com/areas-de-salud/bebes-y-ninos/alimentacion-infantil/estudio/

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