• Los tratamientos son cada vez más efectivos y han reducido mucho las complicaciones, como los ictus e infartos”, aseguran los expertos en el Día Mundial de la Hipertensión arterial.

• Cerca de 14 millones de personas en España padecen hipertensión y el 60% de los mayores de 65 años, según la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA).

•“Los casos de hipertensión arterial han aumentado en paralelo al envejecimiento de la población. Las causas más comunes son los genes, el exceso de sal o de peso y el consumo de alcohol”, explica el cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa, Eduardo Alegría.

Cuanto más alta es la tensión arterial, mayor es el riesgo de daño al corazón y a los vasos sanguíneos de órganos principales como el cerebro y los riñones. La hipertensión es la causa prevenible más importante de enfermedades cardiovasculares y accidente cerebrovascular.

MEDICO POLICLINICA

Las causas más comunes de la hipertensión arterial son los genes, el exceso de sal o de peso y el consumo de alcohol”, explica el cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa, Eduardo Alegría.

Cerca de 14 millones de personas en España y cerca del 60% de los mayores de 65 años padecen hipertensión arterial. Hoy se celebra el día mundial de esta patología, conocida también como “asesina silenciosa” y que año tras año aumenta en el número de casos, y con especial incidencia entre los jóvenes. Los expertos reconocen la importancia del diagnóstico precoz de esta patología que afecta actualmente a uno de cada tres adultos, aunque la enfermedad sólo está diagnosticada en un 30% de las personas afectadas.

“Los casos de hipertensión arterial han aumentado en paralelo al envejecimiento de la población –explica el cardiólogo de Policlínica Gipuzkoa, Eduardo Alegría-, los causas más comunes son las genéticas, pero también la ingesta excesiva de sal, el sobrepeso así como el consumo de alcohol”. En cuanto a los tratamientos, el especialista en cardiología afirma “cada vez son más efectivos y están consiguiendo reducir mucho las complicaciones, como son los ictus y los infartos. Actualmente las dos más relevantes, porque aparecen en hipertensiones arteriales evolucionadas en personas mayores son la fibrilación auricular y la insuficiencia cardiaca”.

Porque, cuanto más alta es la tensión arterial, mayor es el riesgo de daño al corazón y a los vasos sanguíneos de órganos principales como el cerebro y los riñones. La hipertensión es la causa prevenible más importante de enfermedades cardiovasculares y accidente cerebrovascular.

Blood pressure measuring

El autocontrol del paciente, como por ejemplo tomarse la tensión en casa periódicamente o en farmacia, es fundamental para estos pacientes.

En palabras de Eduardo Alegría, “los tratamientos son fundamentales pero una parte esencial de ellos es el estilo de vida y el autocontrol del paciente, como por ejemplo tomarse la tensión en casa periódicamente, o tener una rutina saludable como realizar actividad física y una dieta equilibrada”. Entre las recomendaciones generales para prevenir la hipertensión arterial están: disminuir las calorías de la dieta, en caso de sobrepeso u obesidad; reducir la cantidad de sal en las comidas; aumentar el consumo de potasio, frutas, vegetales y cereales; incrementar la ingesta de calcio; y andar diariamente al menos media hora.

Desde Policlínica Gipuzkoa, con el fin de fomentar el ejercicio físico cardiosaludable, organizan todos los miércoles paseos cardiosaludables supervisados en todo momento por una fisioterapeuta del Servicio de Rehabilitación Cardíaca, quien dirige los estiramientos previos y posteriores a la caminata, que suele ser de unos seis kilómetros. La hora de salida son las 9:00 horas desde la Casa de Socorro, aunque se debe estar media hora antes para los ejercicios previos y tomarse la tensión los que lo deseen.

GRANDE PRESIÓN ARTERIAL

“Una sencilla prueba como puede ser la toma de la tensión arterial del paciente puede ayudarnos a diagnosticarla a tiempo”, insisten en señalar los especialistas.

Infradiagnostica

“La hipertensión arterial es una enfermedad muy prevalente, y con mayor incidencia a medida que aumenta la edad de la población, a menudo infradiagnosticada y con importantes repercusiones sobre la calidad de vida y la mortalidad de los pacientes que hace que sea muy importante diagnosticarla a tiempo para tratarla de forma adecuada”, explica la doctora. Tamara Moreno, del Servicio de Medicina Interna del Hospital Vithas Xanit Internacional, quien añade queuna sencilla prueba como puede ser la toma de la tensión arterial del paciente puede ayudarnos a diagnosticarla a tiempo para tratarla de forma adecuada y prevenir sus consecuencias, que en ocasiones pueden llegar a ser incluso mortales para el paciente pero que con un adecuado tratamiento puede ayudarle a llevar una vida completamente normal”.

MAS VIDA SALUDABLE

“Uno de los principales problemas de la hipertensión arterial es que suele ser asintomática y silente por lo que, al no presentar síntomas visibles, es difícil detectarla salvo en controles rutinarios, cuando una persona acude a la atención sanitaria por otro motivo. Se trata de una patología que causa cada año 9,4 millones de muertes en el mundo, siendo responsable además del 45% de los ataques al corazón y del 51% de los ictus hemorrágicos (derrames cerebrales), según la Organización Mundial de la Salud. Por eso insistimos en la importancia de medir la tensión arterial de forma periódica, sobre todo en personas mayores de 65 años, que son más propensas al desarrollo de esta patología. No obstante, cuando la hipertensión es muy elevada o ha dañado órganos como el ojo, riñón, corazón o cerebro pueden aparecer síntomas como náuseas, vómitos, cefalea, dolor torácico, confusión, pérdida de visión o visión borrosa, sensación de mareo o desvanecimiento”, explica la doctora. Moreno.

Tratamiento farmacológico y no farmacológico

Una vez detectada esta patología, es importante calmar al paciente y hacerle entender que existe tratamiento para la hipertensión arterial. “Si hablamos del tratamiento de la hipertensión arterial, éste puede dividirse en dos pilares: tratamiento farmacológico y no farmacológico. El tratamiento no farmacológico de la hipertensión arterial se basa en una modificación del estilo de vida: control de sobrepeso, evitar consumo excesivo de sal, limitar el consumo de grasas saturadas, aumentar el consumo de grasas poliinsaturadas así como de frutas y verduras, realizar ejercicio físico diario, evitar el hábito tabáquico o limitar el consumo de alcohol pueden ayudarnos a controlar nuestra tensión arterial”, explica la especialista en medicina interna. “Respecto al tratamiento farmacológico se basa en fármacos capaces de disminuir la presión arterial de forma mantenida, siendo su médico el encargado de administrarle, según las características del paciente, el tipo de fármaco y la dosis a emplear”, añade.

Porque la Salud es lo que importa…Pon #Saludentuvida

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