• ¿Perder peso de forma segura? Estos son los 5 profesionales que deberás implicar en tu dieta:nutricionista, médico, terapeuta, Personal Trainer y experto en cocina

• Al igual que cuando nos duele una muela acudimos al especialista en esta materia, el dentista, cuando se trata de pérdida de peso, debemos ponernos en manos de un profesional cualificado, el nutricionista.

•Las acciones nutricionales en coordinación con otros profesionales de la salud son la mejor elección, puesto que es la estrategia más eficaz y la que más protege nuestra salud”, explica Marta Gámez, directora técnica del Grupo NC Salud.

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Además de saber qué comer y en qué cantidades, es clave conocer la forma más saluda le de cocinar los alimentos.

Con la llegada de las buenas temperaturas, son muchas las personas que se plantean ponerse a dieta, y es importante concienciar y hacer hincapié en que debemos ponernos en manos de un profesional experto en nutrición, pero también, lejos de lo que muchos piensan, existen otros profesionales que pueden sernos de gran ayuda en el proceso de pérdida de peso.

 Además de saber qué comer y en qué cantidades hacerlo, también es importante conocer la forma más saludable de cocinar los alimentos, y las restricciones según el estado de nuestra salud, ayudarnos de ejercicios físicos acordes a nuestras posibilidades, y contar una motivación sólida para alcanzar la meta de peso.

En una sociedad cada vez más concienciada con los hábitos de vida saludables, cada día son más las personas que deciden controlar su peso para sentirse mejor por dentro y por fuera. Super Premium Diet, servicio de asesoramiento nutricional en farmacias del El Grupo NC Salud, quiere hacer hincapié en que a la hora de bajar de peso, debemos emprender el camino correcto para lograrlo, que debe necesariamente comenzar por la consulta a un profesional de la nutrición.

“La alimentación forma parte de nuestra salud. Por tanto, al igual que cuando nos duele una muela acudimos al especialista en esta materia, el dentista, cuando se trata de pérdida de peso, debemos ponernos en manos de un profesional cualificado, el nutricionista. Además, las acciones nutricionales en coordinación con otras áreas profesionales de la salud (abordaje multidisciplinar) son la mejor elección, puesto que es la estrategia más eficaz y la que más protege nuestra salud”, explica Marta Gámez, directora técnica del Grupo NC Salud.

“Por eso– continúa – además del nutricionista, hay que implicar a otros 4 profesionales cuyo asesoramiento será muy positivo y sumará a la hora de alcanzar el objetivo de forma segura y efectiva”:

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Además del nutricionista, hay que implicar a otros 4 profesionales cuyo asesoramiento será muy positivo y sumará a la hora de alcanzar el objetivo de forma segura y efectiva”:

1.- Nutricionista: Este profesional es el eslabón principal de la cadena a la hora de emprender una rutina dietética saludable, pues se encarga de la adaptación de la misma a las necesidades antropométricas de nuestro organismo, hábitos de vida diarios, situación de salud, edad y gustos. Además, el nutricionista realiza un seguimiento periódico del paciente para ir avanzando hacia las metas fijadas y actúa como un punto de apoyo que no solo guía y motiva a lo largo de todo el proceso, sino que enseña trucos y consejos más allá de la pérdida de kilos, para mostrar hábitos alimenticios saludables que aplicar una vez se haya conseguido el objetivo de peso.

2.- Médico. Cuando queremos cuidar nuestra salud y alimentación, nos surgen dudas médicas. Es importante recurrir a este experto cuando padecemos algún tipo de patología médica para comunicarle nuestro deseo de pérdida de peso, de modo que pueda orientarnos sobre las posibles restricciones alimentarias que debemos tener en cuenta, y que debemos necesariamente comunicar a nuestro nutricionista para que nos proporcione una dieta adaptada a las mismas. Igualmente, si vamos a realizar algún tipo de actividad física, es importante que nuestro médico lo conozca para que nos indique las restricciones deportivas que debemos cumplir si padecemos o hemos padecido alguna lesión.

3.- Terapeuta: Cuando nos embarcamos en una experiencia de control de peso, podemos atravesar momentos de ansiedad y decaimiento que nos lleven a plantearnos o, directamente a poner fin, a la dieta que estamos siguiendo. En estos casos, podemos necesitar del apoyo de un psicólogo que nos ayude a sentirnos mejor y nos de las claves para mantenernos vitales y positivos en el camino hacia el bienestar alimentario.

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Alimentación y deporte van de la mano cuando se trata de adoptar hábitos de vida saludables.

4.- Personal Trainer. Alimentación y deporte van de la mano cuando se trata de adoptar hábitos de vida saludables. Así pues, es importante tener en cuenta que todo proceso de pérdida de peso, además de venir marcado por lo que comemos, también lo hace por la actividad física que realizamos en nuestro día a día. Consultar con un experto en acondicionamiento físico es esencial, pues nos ayudará a encontrar los ejercicios que mejor ayuden a nuestro organismo a metabolizar y quemar las grasas, adaptados a nuestra edad y condiciones de salud.

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Hay que conocer los alimentos que nos ayudan a perder peso, pero también hay que saber cocinarlos.

5.- Experto en cocina. Cuando decidimos controlar nuestro peso, no solo es importante conocer los alimentos que nos ayudarán en ese proceso, sino la forma de cocinarlos para tomar platos saludables que nos ayuden a alcanzar el objetivo y a mantenerlo en el tiempo. Existen muchas empresas y páginas web que muestran recetas y trucos sencillos que nos ayudarán a comer de forma sabrosa, a la par que beneficiosa para nuestro organismo, sin que nuestro paladar note el cambio, demostrando una de las claves nutricionales que defiende Super Premium Diet: comer sano no está reñido con los platos repetitivos e insípidos, y tampoco con pasar hambre.

En palabras del Dr. Carlos Fernández, director médico del Grupo NC Salud, “los beneficios de la Dieta Mediterránea, la atención personalizada y el aval que supone gozar del asesoramiento de todos estos profesionales tanto en los centros sanitarios como en las farmacias, son algunos garantes de la mejoría que va a experimentar la salud de todo paciente que decida controlar su peso, y un extra de fiabilidad para sus equipos médicos”.

Porque la Salud es lo que importa…Pon #Saludentuvida

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