Caucasian woman sleeping in bed

  • Los pacientes con apnea del sueño registran un aumento de bajas laborales superiores a 30 dias

  • Esta enfermedad respiratoria conlleva una disminución de la calidad de vida de los pacientes y de la motivación para mantener un estilo de vida saludable

  • La presencia de somnolencia excesiva diurna debe ser contemplada en la valoración de la discapacidad laboral ya que puede ocasionar incapacidad laboral transitoria o definitiva.

  • El tratamiento de la apnea del sueño con CPAP mejora la productividad y reduce los posibles accidentes laborales fruto de la somnolencia diurna.

  • Dormimos para “reparar” el desgaste sufrido durante el día, sin una buena calidad de sueño, nuestra salud y rendimiento se ven deteriorados.

El síndrome de Apnea-hipoapnea del sueño (SAHS) conlleva una disminución de la calidad de vida de los pacientes debido a su gran impacto negativo en los distintos ámbitos de la vida diaria, tanto a corto como largo plazo. La sintomatología propia de la enfermedad, como es la somnolencia excesiva diurna, provoca que los pacientes presenten una disminución significativa de la eficiencia en el trabajo y una mayor probabilidad de siniestralidad laboral.

Las implicaciones de la apnea del sueño sobre la actividad laboral se estudian en relación con diversos aspectos como la incapacidad laboral transitoria, la valoración de la discapacidad, la disminución de la productividad laboral, el estrés o el posible riesgo de accidentes laborales. “Padecer apnea del sueño puede duplicar el riesgo de absentismo laboral, tanto en hombres como en mujeres. Estos pacientes presentan un aumento de bajas laborales superiores a 30 días y un mayor grado de distrés psicológico”, asegura el Dr. Carlos Javier Egea, neumólogo y coordinador del Área de Sueño de SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica).

SÍNTOMAS Y CONSECUENCIAS

La sintomatología de la apnea del sueño se conoce por:

  1. Cuadros de somnolencia excesiva,
  2. Trastornos cognitivo-conductuales, respiratorios, cardíacos, metabólicos o inflamatorios secundarios
  3. Episodios repetidos de obstrucción de la vía aérea superior durante el sueño.

Este trastorno se asocia con enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Asimismo, puede llegar a afectar a la esfera cognitiva de los pacientes. “Por su sintomatología, el SAHS afecta directamente a la calidad de vida de los Pacientes. Es relevante tener en cuenta que la enfermedad disminuye la motivación para mantener un estilo de vida saludable y, en muchos casos, conlleva un menor cumplimiento terapéutico de las comorbilidades”, afirma el Dr. Egea, que firma la editorial titulada Accidentes laborales, absentismo y productividad en pacientes con apneas del sueño. ¿Futuro condicionante del puesto de trabajo?, publicada en la revista Archivos de Bronconeumología en junio, también con la firma del Dr. Félix del Campo, neumólogo y miembro de SEPAR.

La presencia de somnolencia excesiva diurna a causa de un descanso pobre durante la noche es el síntoma más característico de la apnea del sueño y el mayor riesgo de accidentabilidad laboral y doméstica. Esta genera limitaciones en el trabajo y puede aumentar la siniestralidad, ya sea laboral como en relación con la conducción. “La somnolencia diurna constituye un elemento clave en la valoración de la discapacidad laboral, ya que su presencia puede dar lugar a una incapacidad laboral transitoria o definitiva”, asegura el Dr. Egea. “No es fácil realizar una evaluación de las implicaciones laborales de la apnea del sueño, dado que plantea muchos problemas en su consideración, debido a su complejidad. Sin embargo, y a pesar de la poca evidencia científica existente, es muy posible que, en un futuro próximo, la existencia de una posible apnea del sueño forme parte de la valoración inicial y periódica de los exámenes de salud de los trabajadores”, añade.

Saludentuvida apnea del sueño

IMPACTO EN LA ECONOMÍA DE LA SALUD
Dentro de las investigaciones en este campo, un aspecto poco abordado es el impacto sobre la economía de la salud, en cuanto a los costes indirectos de su abordaje terapéutico. “El tratamiento con CPAP para pacientes con apnea del sueño en edad laboral permite lograr una mejora en la productividad. A la vez que, genera un descenso de los posibles accidentes de trabajo que pueden surgir dada la sintomatología de la enfermedad”, explica el Dr. Egea. “La alta prevalencia de este trastorno respiratorio en nuestro país, su asociación con los accidentes laborales, el absentismo y la productividad, más el hecho de que con un correcto abordaje sea posible prevenirlos, hace que las intervenciones en este campo de investigación sean cruciales”, concluye.

LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO EN NUESTRA SALUD 

El sueño es una actividad imprescindible para los seres humanos y es un proceso que esta estrechamente relacionado con las funciones del cerebro. Dormimos para “reparar” el desgaste sufrido durante el día, sin una buena calidad de sueño, nuestra salud y rendimiento se ven deteriorados.

10 Consejos para dormir bien:
  1. El dormitorio debe ser un lugar tranquilo, silencioso y con un ambiente agradable que favorezca el sueño.
  2. La cama debe tener un tamaño adecuado al sujeto y con espacio suficiente.
  3. 3. Mantener un horario para que la hora de acostarse y levantarse sea estable.
  4. Cenar pronto y tratar de acostarse 2-3 horas después de haber comido.
  5. Practicar deportes o realizar ejercicios físicos intensos antes de dormir (salvo el sexo) eleva el metabolismo basal y la temperatura corporal dificultando el sueño.
  6. Evitar el café antes de dormir.
  7. Evitar el alcohol en las horas previas al sueño.
  8. El dormitorio es para dormir, no un lugar para comer.
  9. No escuchar la radio, ver la televisión (salvo si se programa su desconexión automática) ni leer lecturas excitantes. Si nos quedamos dormidos, los cambios de volumen y sonidos alteran el ritmo del sueño y condiciona un sueño fragmentado, de mala calidad que no permite descansar.
  10. Nunca tratar de resolver los problemas mientras intentamos dormir.

Porque la Salud es lo que importa…Pon #Saludentuvida

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